芦蒿是上火的还是清火的,三种人不宜吃芦蒿

1、除了藜蒿，还要准备香干、猪肉、大蒜片、辣椒等食材，都洗干净切好备用。如果大家不喜欢吃辣，可以去掉辣椒。

2、接着热锅，不用放油，倒入一些半肥瘦猪肉片，小火煎出猪油。用猪油炒藜蒿菜，味道会更香。

3、猪肉煎出猪油后，就倒入大蒜片炒香，接着放藜蒿、香干，翻炒锅中的食材，大火快炒十几秒，加点食盐、生抽，小半碗水调味，继续炒半分钟，就可以关火起锅。

4、这道野菜，吃起来爽脆鲜嫩，藜蒿吃起来有一些清香的味道，加点肉一起炒，味道很香，特别的下饭解馋。