女士吃红腰豆有什么好处,腰豆的功效与作用害处

4、接着加入焯水后的猪骨下锅一同煸炒。

5、将猪尾巴翻炒炒片刻后，加入红皮花生和红腰豆，在把泡红皮花生和红腰豆的水也一起倒入锅中。（红衣花生和红腰豆的主要补血功效就是在红色的表皮上，所以浸泡的水别倒掉了）。

6、加入一勺酱油，一勺蚝油和一勺料酒翻炒均匀，大火将汤汁煮开。

7、取一个砂锅，将炒锅里的食材全部倒入砂锅内，大火煮开后转至小火再煮45分钟，下少许盐调味即可。