大家好，我是小世。天气越来越热，还有几天就进入三伏天气，每年夏天，很多人喜欢煮绿豆汤喝，它是一道清热解毒的养生食谱，可以补水，祛湿利尿，帮助消水肿和减肥，还能消暑败火气。
但是我提醒大家，不是所有人都适合喝绿豆汤，下面这4类人，请你们少碰绿豆汤，尤其是肾虚的男性！
①体寒的女性。绿豆性寒凉，体寒的人喝绿豆汤，会增加寒气。特别是女性，很多人都有体寒体质，吹点空调都受不了，喝绿豆汤，加重寒气，每次月经一来就会痛经，还经常手脚冰冷。
②肾虚的男性。绿豆性寒凉，腰膝酸软，肾虚的男性喝绿豆汤，损伤肾气，使肾阳减少，引起早泄。
③正在吃药的人。绿豆的蛋白质有解毒效果，还有利尿作用，正在吃药的人喝绿豆汤，会和药物发生作用，加快药物排出体外，会降低药性，影响治疗。
④体虚的老人、小孩。体质虚弱的人，肠胃消化弱，不适合吃绿豆汤，多喝绿豆汤，会引起腹泻呕吐。
除了上面这4类人，其他的人都是可以喝绿豆汤的。尤其是常在工地干活，在高温环境下工作的人，夏季要多喝绿豆汤，能补水，保持体内电解质平衡，预防高温中暑。
推荐食谱一【西米绿豆汤】
食材：西米、绿豆、冰糖
做法：
①先准备好一些绿豆，将它提前浸泡6小时以上，煮绿豆一定要提前泡水，才能将绿豆煮烂。
