南瓜绿豆汤什么样的人不能喝,绿豆南瓜汤喝了有什么好处

⑥这道西米绿豆汤，清爽好喝，清凉又解暑，补水又祛湿，夏季煮一大锅给家人喝，预防中暑。

推荐食谱二【绿豆凉粉】

绿豆除了可以煮汤，也可以做绿豆凉粉，非常适合夏季吃，具有清凉解暑作用。

食材：一碗绿豆、食用碱

做法：

①将绿豆洗干净，提前泡水一晚上，泡好的绿豆，倒入榨汁机中，继续倒入200毫升清水，榨出绿豆汁。

②得到的绿豆汁，倒入一个纱布中，过滤出里面的汁水和绿豆残渣。

③得到的绿豆残渣，不要扔掉，里面有淀粉，继续倒入一碗清水。