辟谷7天的正确步骤如下,辟谷21天的正确步骤表

七天辟谷结束。回顾了一下七天记录，严格来讲只能算是轻断食，标准放低一点也算成功辟谷了，宽以律己，严于律人是我们凡人的常态。

生活即是道场，修行无处不在，谦逊和善良应该是修行人的共同目的，在这个基础上才可以和风化雨，才可以成人达己，辟谷可以很好的磨炼和验证意志力，是助力修行的一个小工具。