萝卜的营养成分和特点,萝卜营养价值成分表

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-29 13:26:45

所需材料:

1. 羊肉100克

2. 萝卜200克

3. 食用油适量

4. 姜、葱、八角适量

5. 料酒、盐、胡椒粉少量

萝卜的营养成分和特点,萝卜营养价值成分表(5)

具体做法:

1. 羊肉洗净,切成小块。

2. 萝卜去皮,切成滚刀块。

3. 锅中加入适量食用油,加入羊肉爆炒至变色。

4. 加入少量料酒,姜、葱、八角等调料。5. 加入适量清水,将萝卜块加入汤中。大火煮开后转小火慢慢炖煮。

6. 出锅时加点盐和胡椒粉调味即可。

3. 鲫鱼萝卜丝汤

萝卜的营养成分和特点,萝卜营养价值成分表(6)

所需材料:

1. 鲫鱼1条

2. 白萝卜100克

3. 姜、葱、蒜适量

4. 食用油适量

5. 盐、鸡精、胡椒粉少量

萝卜的营养成分和特点,萝卜营养价值成分表(7)

具体做法:

1. 鲫鱼去腮去鳞洗净,切片备用。

2. 萝卜削皮成细丝,蒜剁碎,姜葱切丝。3. 热锅凉油,放入蒜姜葱末煸炒出香味,腌制过的鲫鱼片煸炒。

4. 加入适量清水,放入萝卜丝,大火煮沸后转小火慢慢炖煮。

5. 出锅前加入盐、鸡精、胡椒粉等适量调味即可。

萝卜的营养成分和特点,萝卜营养价值成分表(8)

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