| 腹泻期如何补锌？
世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）建议：每天为腹泻儿童提供10mg至20mg的锌；中华医学会儿科学分会建议：6个月以上感染性腹泻，每天补充20mg锌10-14天。
干妈建议
健康状态下一般不需要补锌；
临床诊断判定需要补锌，建议遵医嘱。
腹泻时，6个月以下宝宝，不用补锌；6个月以上宝宝，如果营养良好，可不补锌；如果饮食不均衡或处于锌缺乏率高的地区，腹泻期间每天补锌20mg或在医生建议下补充。
4维生素A争议性很大的一种维生素为啥争议性大？
主要是因为市面上同时存在VD和AD两类补充剂。目前，某品牌的AD已经充斥在医院和药店，而国外产品则纯VD较多，因此关于补不补维生素A（以下简称“VA”）展开了激烈的谈论：
看到这儿，感觉都有理，VA到底有什么用，那到底要不要补充VA呢？
| 缺乏VA会有什么影响吗？
VA维持暗光视觉、维持皮肤黏膜完整性、维持和促进免疫功能、促进生长发育和维持生殖功能等。
轻度缺乏会导致干眼症（眼睛干涩），重度缺乏会导致夜盲症（黑暗中看不清东西）、免疫力下降、增加儿童感染性疾病患病率和死亡率。所以对宝宝而言VA是非常重要的。
| 宝宝会不会缺乏VA？
干妈先来介绍下目前我国儿童VA缺乏的现状。
中国疾控中心官网：维生素A缺乏是世界三大微量营养素缺乏性疾病之一，我国呈中度流行(>10%)，无明显临床表现、但介于正常和VA缺乏之间的边缘型VA缺乏高达30%～40%。
《中国 0-6 岁儿童营养发展报告(2012)》：1982 年-2006 年，5 岁 以下儿童VA 缺乏率为 10%左右，改善不明显。
可见，我国儿童VA的缺乏率还是比较高的。
| 宝宝需要多少VA？
看表↓
▲一些产品上VA的单位是IU，1IU=0.3μgRAE
| 从哪些食物中可获取VA？
母乳：母乳中VA的含量和妈妈饮食密切相关。根据仅有的几篇文献，我国母乳样品中的VA含量在世界范围内较低。所以妈妈们还需要重视自己的饮食。
配方奶：配方奶粉中强化了维生素A，以奶粉为主的宝宝不需要额外补充。
天然食物：动物肝脏中VA含量最为丰富，牛奶和蛋黄中也较为丰富。另外，绿色和橘色的蔬果中含有β-胡萝卜素，也可转化为VA。
强化VA的食物：目前我国强化VA的食物并不多，个别牛奶中有强化，需留意配料表和营养成分表。
补充剂：目前VA的补充剂大多是和VD在一起的，主要包括AD制剂和鱼肝油。
| 如何判断我家宝宝是不是缺VA？
同样，通过观察并不容易判断宝宝是否缺VA。你需要做两件事：
第一：回顾宝宝日常饮食，初步判断VA是否充足；
第二：如果怀疑VA缺乏，可以进行医学诊断。根据WS/T 553—2017《人群维生素 A 缺乏筛查方法》，如符合以下情况，属于边缘型缺乏和缺乏。
