一场秋雨一场寒凉，秋雨接连，深秋季节越来越寒冷，我们也要注意保护我们的肠胃。胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在饮食上适当养胃可远离疾病侵袭。建议女人常吃这6道早餐，补钾解秋乏还助眠，多吃不长肉
羊肉汤
秋季是喝羊汤的好季节，一碗热乎乎的羊汤下锅滋补可以驱寒保暖。羊肉是属于温热性，可以帮助抗旱滋补身体，北方地区都有秋季早餐喝羊汤的习惯。
推荐食谱：【炖羊肉汤】
1、准备一些新鲜的羊排 先给简单地清洗一下，然后再给羊排剁成小块，不要弄得太大了，不然炖煮的时候 不是很入味，剁成大小均匀的羊肉块就可以了
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