女生早餐吃什么好比较有营养的,早餐女生适合吃什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 19:52:06

2、接下来再准备一些南瓜,先给南瓜清洗一下,然后再给南瓜削皮 之后再给南瓜切成小块, 放进盘子里面,之后再准备一些紫薯,洗净削皮,再给切成小块,再放进盘子里面,之后再放进蒸锅里面,大火烧开,再转中火蒸15分钟,给蒸熟 蒸软烂

3、取出泡发好的银耳,先给银耳洗净 然后再给剪成小朵,之后再给放进砂锅里面,倒入足量的清水 然后再给煮煮

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4、取出蒸熟的南瓜 紫薯,分别放进碗中,然后再放入白糖,借助工具 分别捣成南瓜泥 紫薯泥,然后再给倒入糯米粉,边添加边搅拌,搅拌成絮状 然后再给揉成面团

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5、接下来再把紫薯 南瓜面团,都给揉成小元丸子,再撒入一些糯米粉,防止粘连,然后给放在一边备用

6、再准备一些红枣,洗净,用面粉水清洗,洗得比较干净,然后再给捞出 去核,然后再给剁碎,把红枣碎放进银耳里面,再继续煮 再放入弄好的丸子

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7、接下来往锅中添加适量的白糖,或者是冰糖,继续煮,煮的丸子熟透就可以了,然后再放入一些枸杞,继续煮1分钟,煮好 再给盛出 美味好吃的红糖南瓜丸子汤就做好了

酒酿鸡蛋汤

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