荔
枝
谈及荔枝，最脍炙人口的莫过于苏轼先生的
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
初闻不解词中意，再读已同词中人。
六月盛夏，正是岭南荔枝上市的季节。
许多人儿正期待着大快朵颐呢，
那品尝这岭南佳果需要注意些什么呢？
除了可供欣赏的颜值，可供品尝的果肉，
被舍弃的果核会有何妙用呢？
带着这些疑惑，开启今日的解说之旅……
吃荔枝需要注意什么？
荔枝，岭南佳果，性平味甘、生津止渴、通神、益智（明朝李时珍《本草纲目》）。然而，美味虽好，不可贪食哦。建议，食用荔枝最好在餐后半小时，并且不可过食，成人每天不要超过300g，儿童一次不要超过5颗，美味值得慢慢品味哦~
因为荔枝富含果糖，果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。如果大量食用荔枝，果糖不能及时转化为葡萄糖，同时又刺激人体分泌大量胰岛素，会引发低血糖症状严重者会出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
被舍弃的果核有何妙用？
其实，荔枝核在中药界也是有名分的，其性温，味甘、微苦，归肝、肾经。具行气散结，祛寒止痛功效，用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。是治疗寒滞肝脉之疝气疼痛、睾丸肿痛的常用药物，此外，也可用于肝气郁结、肝胃不和之胃脘久痛，肝郁气滞血瘀之痛经及产后腹痛。用时捣碎，用量：5-10g。
荔枝核来源及鉴别
本品为无患子科植物荔枝 Litchi chinensis Sonn.的干燥成熟种子。夏季采摘成熟果实，除去果皮和肉质假种皮，洗净，晒干。
本品呈长圆形或卵圆形，略扁，长1.5～2.2cm，直径1～1.5cm。表面棕红色或紫棕色，平滑，有光泽，略有凹陷及细波纹，一端有类圆形黄棕色的种脐，直径约7mm。质硬。子叶2，棕黄色。气微，味微甘、苦、涩。
荔枝核应用
荔枝核生品具有理气散结、祛寒止痛的功能，偏于治疗肝气郁结，胃脘腹痛，妇女少腹刺痛，亦治疝气疼痛。
盐荔枝核咸以软坚散结，偏入肝经血分，行血中之气，长于疗疝止痛，用于睾丸冷痛及小肠寒疝。
温馨提示
荔枝核虽有妙用，但不推荐自行使用，若有需要，请咨询相关医生。
作者简介
姓名：余秀婷
科室：药学部
职称：中药师
地址：广州市机场路16号广州中医药大学第一附属医院
【来源：广州中医药大学第一附属医院，编辑：郑小英，复核：杨艳、冯殷，审定：方宁，通讯员：张秋霞】
