莲藕胡萝卜素汤,萝卜莲藕素汤

5. 把炖好的糖水取出来，装入碗里即可享用。金桔和荸荠一起炖煮糖水，止咳润肺，清甜滋润，酸酸甜甜的，老少皆宜~

莲藕胡萝卜汤

秋冬季节吃藕，比山珍海味还养人。今天分享一道超好喝的莲藕胡萝卜素汤，补血养颜，养阴润燥，清心安神，一碗喝下去，从头暖到心里~

食 材

主料：莲藕1节、胡萝卜1个、红枣2个

辅料：枸杞少许、糖少许、水1000ml

做 法

1. 莲藕、胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块。红枣洗净，切半去核，花生清洗干净。

2. 锅中加入水，依次加入莲藕\花生，红枣、胡萝卜，大火煮开，转小火煮20分钟。