韭菜中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,预防和治疗动脉硬化、冠心病。韭菜虽然颜值不高,但是韭菜的味道总是吃不够,尤其用来调馅,每一种都吃着特别香。韭菜盒子和韭菜水饺已经吃腻了,现在可以做成锅贴,底焦皮黄,贴面软嫩金黄剔透,馅料也因为有了汤汁更加鲜嫩可口,回回都能吃光盘。以后韭菜别只会包饺子,我家隔2天做一顿,简单好吃,给肉都不换!学会了当早餐和夜宵都可以哟,起锅,开吃!
韭菜猪肉锅贴By 髅小彬
配料:
面粉 150克、猪肉 100克、韭菜 60克、生抽 1勺、精盐 1匙、鸡精 1匙、植物油 2勺
烹饪步骤:
1.面粉一半烫面,一半常温水,然后揉成面团,盖上保鲜膜醒20分钟
2.猪肉切丁
3.韭菜择洗干净,切碎