白菜炒大虾是一道色香味俱佳的家常菜,营养丰富,口感鲜美。今天,我们就来教大家如何在家轻松制作这道美味佳肴。
一、准备食材
- 大虾:500克,挑选时要注意新鲜度,最好选择活蹦乱跳的大虾。
- 白菜:500克,选用叶子部分,洗净切成段备用。
- 葱:2根,切成葱花备用。
- 姜:1块,切成末备用。
- 蒜:3瓣,切成末备用。
- 调料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉、食用油。
二、处理大虾
- 将大虾去头、去壳、去虾线,洗净备用。
- 在大虾背部划一刀,不要切断,这样可以让大虾更入味。
- 将处理好的大虾加入适量的料酒、盐、胡椒粉和淀粉拌匀,腌制10分钟。
三、烹饪步骤
- 烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入葱花、姜末和蒜末翻炒出香味。
- 加入腌制好的大虾,翻炒至大虾变色,捞出备用。
- 锅中留底油,放入白菜段翻炒至软熟。
- 将炒好的大虾放回锅中,加入适量的生抽、老抽、糖和盐调味,翻炒均匀,让大虾和白菜充分吸收调料的味道。
- 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
四、小贴士
- 大虾去壳后可以用牙签挑去背部的黑线,这样炒出来的大虾更加美观。
- 白菜炒大虾的关键在于火候掌握,大虾炒至变色即可捞出,避免过火导致虾肉变老。
- 根据个人口味,可以适当调整调料的比例,喜欢辣味的可以加入辣椒一起炒制。
- 白菜炒大虾的营养价值很高,富含蛋白质、维生素和矿物质,适合全家人食用。