鲜虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等,属于低脂肪、高营养的健康食材。日常食用可以增加抵抗力,减肥瘦身期间食用,可以很好的控制热量的摄入,完全不用担心长胖。大部分的人都非常喜欢吃虾,不管是简单的白灼还是稍微复杂一些的香辣虾,都能满足各种挑剔的味蕾。一般吃虾,我喜欢自己在家做着吃,外面不仅量少还贵,在家一次能吃的超级满足,本期给大家分享9种大虾的做法,简单易操作,营养又美味,收藏
01【香辣虾】食材:新鲜大虾、彩椒、干辣椒、红油豆瓣酱、小葱、芝麻、淀粉、花椒、大蒜、生姜、料酒、食用油、盐、白糖
做法:
1、新鲜大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线,把处理好的虾用料酒、淀粉、少许盐拌匀,腌制片刻入味;
2、彩椒切块儿,生姜、小葱、大蒜切末备用;
3、腌好的虾放入一些干淀粉,将虾身裹满干淀粉待用,起锅放油,油烧热后放入裹好淀粉的虾,炸至虾身微有变色即可捞出来沥油。
4、将所有的炸好的虾捞出来,让油温升高,再次把虾放入锅中复炸一遍,然后捞出备用,这样虾壳会更加的酥脆。
5、锅中留底油,放入花椒、干辣椒、生姜、蒜末、红油豆瓣酱炒香,放入一点儿彩椒点缀一下颜色,把炸好的虾倒入锅中均匀翻炒,加入盐、白糖、鸡精,撒上小葱花和白芝麻,炒匀之后即可出锅。
02【油焖大虾】食材:鲜虾、干红辣椒、洋葱、葱姜蒜、盐、白糖、食用油、生抽
做法:
1、剪掉虾须虾枪,洗净,沥干水分备用,大蒜和姜切片,干红辣椒切小段;
2、锅中倒入橄榄油,油烧热放入虾煸熟至表皮变红,盛出;
3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,放入洋葱和煸熟的虾,加入适量盐、生抽、白糖炒匀;盖上盖子焖一小会,然后用铲子继续再翻炒几下至收干汤汁即可。
03【蒜蓉粉丝蒸大虾】食材:鲜虾、粉丝、葱姜蒜、生抽、陈醋、香油、白糖、盐、食用油
做法:
1、新鲜大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线。
2、生抽1.5匙、陈醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、盐适量,调成酱汁;一把粉丝泡发,葱姜蒜切末备用。
3、粉丝沥铺在大碗里,再铺虾。
4、锅热油,倒葱姜蒜末炒香,然后均匀地倒在虾上,倒酱汁。
8、蒸锅水开后蒸8-9分钟即可。
04【剁椒皮皮虾】