轻度大闸蟹的营养价值及功效,大闸蟹营养价值高排行榜

中秋节到了，除了吃月饼，就当属大闸蟹啦！这个时候正是吃大闸蟹的好时节，大闸蟹不仅美味，而且还有丰富的营养价值，如：

大闸蟹中含有丰富的蛋白质，这是人体健康不可或缺的营养物质，多补充蛋白质可促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能，起到防止病毒入侵人体的作用。且微量元素也较丰富，能够清除体内自由基，起到美容肌肤、消除皱纹的作用。

大闸蟹属寒性食物、味咸，从中医角度看，可起到清热解毒的作用，而且还能帮助排除体内废物，让身体更健康。

大闸蟹还具有养筋活血的功效，中医专家表示，其不仅可起到促进血液循环的作用，而且特别适合跌打损伤的人食用，对淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

大闸蟹除了有这些功效作用外，还具有补脑健脑、促进生长发育等作用。但这美味的大闸蟹却是又几类人不能享用，如

一、伤风感冒、发热的人

这两类人群感冒发烧，不适宜吃大闸蟹，因为大闸蟹中的高蛋白不利于消化吸收，可能还会在吃完后出现病情加重难愈的情况，这不利于健康；感冒发热这类人群在此期间的饮食应是清淡的。