早餐一般吃什么较好,胃不好早餐吃什么养胃

早餐是一天中最重要的一餐，一顿不吃对肠胃刺激很大，时间长了之后会对肠胃造成不可逆的伤害。小时候妈妈喂我们吃饭，长大了一直催我们吃饭，出去上班也一直督促我们吃饭，早餐是非常重要的，一定不要忘记吃早餐了。这次分享6道早餐的做法，健康又美味。感兴趣的朋友可以收藏起来。有空的时候做一做。

芋泥三明治

材料：芋头，黄瓜，火腿片，鸡蛋，肉松。

芋泥蒸熟捣成泥，需要调味的就加点炼奶白糖即可。

西多士

材料：吐司，鸡蛋，沙拉酱。