因此，我们减肥并不是不吃，而应该吃得健康，吃得好
三、自律能力变强
记得有一句话，自律给我自由。如果你已经通过坚持控制饮食，拒绝高油高盐的食物，以及坚持每天锻炼，变得越来越瘦。这就是自律的体现
减肥是持久战，需要长期的自我控制和管理，一定程度上锻炼了我们的自律能力，也提高了自信心。
毕竟，我们连肚子上的肥肉都能甩掉，还有什么是我们不能坚持的？
前阵子，相信大家的朋友圈都被五个字刷屏了：“湖人总冠军”。可能不看篮球的女生不太知道，但其实这支篮球队里的当家球星勒布朗·詹姆斯是出了名的自律
所有队友都在通宵狂欢的时候，他却早早回家睡觉；我们一放假就在家做咸鱼，而他夺冠后的第五天就恢复了往常的训练；为了不影响肌肉生长，他已经连续8年没吃过猪肉
