一年级早餐一周安排表,一年级孩子冬季早餐一周安排表

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-15 02:13:38

自己做的面包糖量很低,所以我用面包配上腐乳,也是相当不错,一块面包迅速下肚!

我觉得家里有面包实在是太方便了,尤其是我家两个孩子都爱吃面包。

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周三:雪梨银耳羹、蛋抱吐司。

最近天气干燥,身边不少朋友和孩子都有咳嗽,所以在家里也经常煮点雪梨银耳羹,润润肺。

我比较喜欢用砂锅来煮银耳,把银耳泡发后撕成小朵,大火煮开后转中小火煮半小时以上,再加入梨块继续煮,煮得时间越长,银耳越软糯出胶,喜欢甜的就放点冰糖,也可以不放糖直接原味食用。

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抱蛋吐司起源于抱蛋馄饨的做法,也挺简单。把一片吐司面包切小块,在平底锅里用黄油煎一煎,再把两个鸡蛋放碗里,加少许牛奶搅拌成蛋液,倒入锅里,摊开后煎熟,装盘后撒上熟黑芝麻,挤上番茄酱,符合孩子们的口味,营养也不错。

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周四:虾皮香菇青菜粉条包子、红枣花生豆浆、芝士海苔厚蛋烧、白灼菜心;

提前蒸了包子,早餐时只需要放到蒸锅里加热。这次做的是香菇青菜粉条馅,放了虾皮在里面,味道很鲜美。

馅的做法是:把香菇提前泡发,切小丁,炒锅里加油,放香菇丁翻炒均匀,加生抽酱油、老抽酱油、蚝油翻炒入味,关火放凉,炒香菇时可以多放一点调味料,把香菇的味道做得浓厚一点。油菜放到开水锅里焯熟,切碎,挤去水份和香菇丁混合。再把粉条用热水泡软,切碎后,和淡干虾皮一起放到锅里,和香菇油菜混合均匀。这时候可以加一些香油,如果盐味不够,再加一些盐调味即可。

包子提前蒸好,可以一次多蒸一些,放凉后放到冰箱里冷冻起来,早上吃的时候再加热,省事又好吃。

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