天天晚上吃低脂餐能瘦吗,早晚正常吃晚餐吃什么能变瘦

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-17 19:43:32

步骤5,米饭蒸好以后,电饭煲会自动提示,关闭电源后,焖5分钟左右,就可以开吃了。

天天晚上吃低脂餐能瘦吗,早晚正常吃晚餐吃什么能变瘦(9)

【小煮叨叨】

别看这个米饭做法很简单,但是特别顶饱,我平时吃1碗饭的量,但吃这个,只需半碗就饱了。其实,不管是减不减肥,多吃点粗粮,对我们的身体都是好的,但一定要充分煮熟。因此,煮粗粮饭的时候,需要比平时多加一点清水,不然口感太硬,不容易消化。

天天晚上吃低脂餐能瘦吗,早晚正常吃晚餐吃什么能变瘦(10)

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