早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-19 09:40:34

2.开始组装,取一片吐司,依次放上生菜叶、午餐肉、芝士片、鸡蛋、番茄片,挤上沙拉酱,最后再盖上一片吐司就可以了。

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(5)

肉质紧实、香气诱人的午餐肉给这道三明治增色不少,再加入经典百搭的配菜--鸡蛋和番茄,上桌大家都抢,真的太美味了。

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(6)

02

芋泥肉松三明治

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(7)

食材全麦吐司/两片、芋头/250g、牛奶/50g、紫薯粉/3~5g、细砂糖/5g、海苔肉松/适量

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.