早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养

2.牛油果同样压成泥待用。

3.取一片吐司，抹上一层牛油果泥。

4.盖上一片吐司，抹上一层鸡蛋沙拉酱。

5.最后再盖上一片吐司压实就可以了。