早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-19 09:40:34

喜欢芋泥的朋友这款三明治一定要做起来,口感绵密香甜,看着就很有食欲,肉松也是特别万能的食材,放在这里搭配丝毫不违和,一个下肚就很顶饱!

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牛油果鸡蛋沙拉三明治

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(13)

食材全麦吐司/三片、鸡蛋/2个(提前煮熟)、牛油果/半个、黄瓜/100g(提前切丁)、黑胡椒/适量、沙拉酱/适量

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(14)

图文步骤

1.鸡蛋去壳后放入碗中,用压泥器压成泥,加入沙拉酱、黄瓜丁和黑胡椒,搅拌均匀待用。

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(15)

早晨吃什么简单又营养,早晨要吃什么比较有营养(16)

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