02
吃完大蒜后，一小时内不建议吃这3物
小葱
吃完大蒜后，一小时内尽量不要跟小葱一起食用。大蒜本身就是一种辛辣刺激性的调味品，而小葱的刺激性也比较强，两者一同食用就会给肠胃造成不良反应，严重时还会出现腹痛和腹泻的问题。
为了呵护身体健康，希望大家在吃完大蒜后的一小时内，尽量不要再吃小葱或其他辛辣刺激性的食品了，避免给身体健康带来隐患。
牛肉
牛肉是一种蛋白质和营养元素丰富的食物，可能很多年轻人比较喜欢吃煎牛排，若能在日常饮食中适当吃一些牛肉，就能为人体补充所需的营养物质，让免疫力更强。
为什么大蒜不能跟牛肉一起食用呢？是因为大蒜本身就是一种湿热食物，而牛肉属于温补类食材，两者一起食用其中的营养物质便会互相抵消，身体不仅不能将其中的营养物质全部吸收，两者的有益物质还会慢慢消退。
鸡胸肉
一般减肥人士是非常喜欢吃鸡胸肉的，鱿鱼鸡胸肉的热量低，脂肪含量低，所以特别适合减肥人群。
为什么大蒜也不能跟鸡胸肉一起吃呢？是因为鸡胸肉的肉质非常柴，跟大蒜一起食用会让口感变得更浓稠，那些喜欢味道清淡的人是不太能接受。
03
大蒜吃多了会有哪些坏处？
大蒜虽好，但不建议吃太多，大量吃蒜会损伤肠胃健康，也会刺激胃黏膜，对于肠胃功能不好的人来说尽量不要多。
同时大量吃蒜还容易让人体出现视力下降的现象，视力也会受到影响。特别是空腹吃大蒜，由于大蒜的刺激性较强，空腹吃大蒜容易刺激人体肠胃，给肠胃带来不良反应。
