菜豆炒瘦肉怎么炒,菜豆炒肉末教程

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-25 12:28:22

今天逛超市,发现超市里的豆类蔬菜比较多,有菜豆,扁豆,无筋豆等,这些菜豆平时都很常见,不过有一种紫色的菜豆以往很少见,超市里标名叫红花豆不到3块钱一斤,于是买了一些,因为对这种菜豆不太熟悉,回家查了下资料才发现,这豆其实不叫红花豆,应该叫紫架豆。

菜豆炒瘦肉怎么炒,菜豆炒肉末教程(1)

煮熟后可以变色的紫色菜豆,用它炒肉片,鲜嫩入味,很下饭

紫架豆属于菜豆类蔬菜,肉质厚实,含有多种微量元素,活性成分及大量的蛋白质和氨基酸等营养成分,营养价值也比绿色菜豆营养价值要高一些,所以我们平时也可以适量买一些紫架豆来食用,今天果儿就用紫架豆做一道简单的家常做法,下面就给大家分享一下我们做法吧。

菜豆炒瘦肉怎么炒,菜豆炒肉末教程(2)

【菜豆炒肉】

【食材】:柴架豆、里脊肉、青椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、料酒;

菜豆炒瘦肉怎么炒,菜豆炒肉末教程(3)

一、紫架豆摘成小段,撕去筋丝,清洗干净沥干水分;

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