冰冻鳕鱼怎么煎不散,冰冻鳕鱼煎几分钟能熟

西式的煎鳕鱼中绝对少不了配餐素食，毕竟鳕鱼是油煎的，吃多了难免会腻味。这时蔬菜就是最合适的配餐。除了西兰花，也可以搭配水煮蔬菜。可煮沸热水，下入荷兰豆、圣女果至变色后捞出摆盘，爽脆口感融合鳕鱼香酥软嫩，更加美味。

鳕鱼肉质软嫩但不易成型，想要煎出色香味美的鳕鱼，可要好好做功课哦。