7,煮至接近成熟时，倒入龙利鱼片，并加入适量番茄酱和盐调味；
8,将所有材料搅拌均匀后，即可出锅食用。
烹饪技巧
1、加入番茄酱既是为了调味，也是为了丰富色彩；2、如果加入的水过多，最后可加入适量水淀粉收汁；3、龙利鱼事先焯过水，而且容易成熟，因此再次下锅煮时时间不宜过长。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充蛋白质 补充维生素
餐次分类
中晚餐
推荐理由
龙利鱼作为鱼类，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。番茄含有丰富的番茄红素，金针菇富含植物性化学物质，三者相搭配能够为宝贝提供丰富的营养，有利于增强宝贝体质。而且茄汁酸甜可口，能够促进宝贝的食欲。
