土豆和玉米哪个对身体更好,土豆和玉米哪个碳水化合物多

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 04:01:05

主要食材:土豆、玉米淀粉、食用油

1、首先准备2个土豆洗净后刮掉外皮,接着把土豆切成厚厚的薄片,这样蒸的时候能快一些,切好后放入盘子里,然后上锅开大火蒸熟。

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2、蒸好之后咱们倒入一个大点的盆子里,接着咱们用工具将土豆压成泥,尽量压得细腻一些,这样做出来的口感比较好。

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3、压好后加一勺盐,放入玉米淀粉,淀粉的量根据土豆泥的多少,分次少量加,先将它们搅拌均匀,然后揉成面团,这个面条要稍微略软一点,而且不能粘手。

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4、揪上适量的土豆泥,给它搓成大小均匀的小圆球,具体大小根据自己喜好,团好的土豆咱们用笊篱压出花纹,看起来是不是挺漂亮的。

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