可是孕妈妈们为了自己和宝宝的健康，也要注意控制体重哦~对于我们的孕前体重，世界卫生组织（WHO）给出了一个体重指数（BMI），BMI=体重Kg/身高m的平方，根据BMI的大小可以分为低体重（≤18.4）、正常体重（18.5-24.9）、超重（25-29.9）和肥胖（≥30）。
低体重的孕妇们要适当多增加进食，补充营养，孕期增重为12.5-18kg范围内较合适。
正常体重的孕妇孕期增重控制在11-16kg为宜；
超重孕妇孕期增重范围为7-11.5kg，而肥胖的孕妈妈们则要控制在5-9kg的范围内。
超重和肥胖的孕妈妈们就要多注意锻炼了，还要适当地控制饮食，但是要在专业妇产科医生的指导下进行哦！！！
孕妈妈们都很不容易，怀胎十月，希望广大孕妈妈们都能在科学的狂吃狂吃中诞下漂亮健康的小bb哦~
