海鲜粥是凉性还是上火的,海鲜粥什么人不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-12 00:37:06

今日一场连绵不绝的秋雨让人感到阵阵寒意袭来,突然意识到需要添衣保暖了,是不是你的爸爸妈妈开始催你穿秋裤啦?微冷初秋,今天吃点儿什么好呢?今天准备教您一道潮汕风味海鲜砂锅粥,营养丰富,味道清新,为您温暖这个初秋!

海鲜粥是凉性还是上火的,海鲜粥什么人不能吃(1)

食材准备(2~3人份):鲜虾6~8个、龙利鱼1块、花蛤若干、小青菜、大米、生姜、料酒、食盐

海鲜粥是凉性还是上火的,海鲜粥什么人不能吃(2)

1、鲜虾洗净去虾头去虾线,将虾的尾部弯曲,露出倒数第一节和第二节之间的接缝处,此时可以清晰的看到虾线的所在位置。用牙签戳进虾肉,将虾线从下向上轻轻挑出,尽量不要挑断,即可挑出一根完整的虾线;

2、龙利鱼解冻洗净,切成均匀块状备用;

3、花蛤洗净去沙:将花蛤放入一个干净的盆中,倒入适量清水,加入几滴食用油和一勺食盐,稍等片刻,即可看到花蛤吐水,大概一个小时左右,花蛤吐沙完毕后进行清洗即可;

海鲜粥是凉性还是上火的,海鲜粥什么人不能吃(3)

4、将处理完的虾和龙利鱼放入一个干净的容器内,加入1勺料酒搅匀后腌制15min进行去腥处理。如果不介意海鲜的腥味,可以略过,保持海鲜原味;

海鲜粥是凉性还是上火的,海鲜粥什么人不能吃(4)

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