淡水鱼干的营养价值与功效,鱼干的功效作用与禁忌

6，葱姜蒜爆香后加入辣椒和胡萝卜丝。

7，把这些配料大火翻炒均匀然后乘出备用。

8，把锅洗干净，烧热后重新放油，倒入河鱼干小火煎一会，把河鱼干煎得酥脆口感更佳。

9，河鱼干煎好了不用起锅，直接把之前炒好的配料倒入锅里，河鱼干和配料翻炒均匀。