淡水鱼干的营养价值与功效,鱼干的功效作用与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-13 02:52:40

好了,色香味俱全的香辣和河鱼干就做好了,每次美美做这道菜,老公能多吃两碗饭,这道菜也是来之不易,所以几乎很久才吃一次。

淡水鱼*营养价值与功效,鱼*功效作用与禁忌(13)

1)少炒煎炸,多蒸煮。在相同时间内,使用炒、煎、炸的烹饪手段散发的PM2.5质量可以达到蒸和煮的40倍以上。建议在家做饭时多考虑选择蒸、煮一类更“温和”的烹饪方式。

2)厨房要经常保持自然通风。做饭时,尽量关上厨房门,将窗户打开,尽量减少高浓度油烟在厨房停留的时间。这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。

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