分娩后感觉身体别掏空， 各个零件刚按好，还不太灵敏，会感觉胳膊腿不是很挺使唤，顺产的话休息3-7个小时一定要下床自主排尿，来回走动走动，剖腹产是24小时尿管拔了之后医生护士都会嘱咐尽快下床活动，这样可以促进肠蠕动，加快排气，防止肠粘连，减少以后妇科病的发生，总之产后不要惧怕下地，这样身体才恢复的快。剖腹产很多妈妈都会惧怕活动，翻个身都痛的撕心裂肺，下床走动更是会要了大半条命。有的产妇是能躲就能尤其是拔了尿管之后憋尿，这样的话还会引发尿潴留，总之一句话要想身体恢复的快一定要尽快尽早下床走动，不要让自己感觉太累，刚开始的几天白天休息一两个小时就要下床在室内来回走动，这个时候不要抱宝宝，经常做弯腰的动作，不然以后会腰痛。
五；月子不是只是吃鸡蛋
在老传统习俗中坐月子吃鸡蛋是产妇必须要做的，而且吃的还很多，甚至一天三顿都离不开鸡蛋，吃的产妇都想吐，但是听说鸡蛋营养高为了自己身体快些恢复，宝宝有奶水吃，鸡蛋呢不得不捏着鼻子吃！
在以前生活条件有限，鸡蛋就是珍品，但是现在生活物质好了，坐月子吃的就要多样化，并不是还一味只吃鸡蛋，这样营养偏离，反而营养不全面。
产后吃鸡蛋的正确方式
1、刚生产完别马上就吃鸡蛋！
产妇此时体内津液不足，消化能力不佳，不适宜吃鸡蛋。正确的做法是先吃流质或半流质的食物。
2、一天千万别吃太多！
医生建议：产妇1天吃1-2个正好，最好别超过4个。
3、别吃生鸡蛋、油炸鸡蛋！
生鸡蛋难消化，易受细菌感染，有损健康;油炸鸡蛋也最好不要吃，因为高温会使蛋白质变质。
4、别只吃荷包蛋、煮鸡蛋！
老一辈人对荷包蛋真的特别偏爱，很多坐月子的妈妈都曾受过它的“残害”，以至于做完月子后看见鸡蛋就想吐。
虽然荷包蛋、煮鸡蛋确实是保留鸡蛋营养最全面的做法，但总是吃同一口味的鸡蛋，吃多了谁都会腻，妈妈们是坐月子，可不是住院，偶尔换换口味，更能刺激胃口，吃得更好。
月子期间身体都处于大规模调整的关键阶段像这种只会依靠鸡蛋狂补的做法，是非常不可取的。
凡是有丰富营养的饮食，都能提高子宫的收缩力，帮助恶露拍出。鲫鱼营养丰富，可以促进子宫收缩，促使恶露尽快拍出，而且还具有催乳的作用，当然蔬菜水果也是不可少的 ，
六；闭门关窗
坐月子可以开窗开门。不能开窗开门都是胡扯。啥都不开味道难闻不说，长期屋里不通风容易细菌滋生，不利产妇和宝宝身体健康。注意不要开太大，不直吹产妇和宝宝就行啦！
七；恶露一定要排的顺畅
恶露就是分娩后产妇体内的垃圾，如果排的不顺不仅影响正常的生理周期，子宫也会恢复的不好，还会引发宫腔炎。
所以产后一定要想法让恶露排的顺畅
首先就是不要喝凉水。千万不要喝凉水，要喝温开水。
.不要吃凉性食物。及早下地活动，产后一周要喝生化汤，生化汤药店有配，跟药店说是产妇喝的，虽然医院医生不会告诉你，不过他们也提倡产妇喝的。
猪肝猪心多吃，搭配生化汤，帮助排恶露，这里一定要说下红糖水，喝的时间不早超过一个星期，一般在产后15天以后就不要再喝了。
下面图中恶露的正常指标，如果和图中严重不符就要立马咨询医生。
八；别忽视腹部管理
