哺乳期能吃白藜麦吗,喝藜麦可以下奶吗

虾仁杂蔬炒藜麦饭▲

哺乳期的妈妈，不仅要吃的好，更重要的是心情也要好哦~~愉悦哺乳更有益于宝宝的心理健康。对哺乳期的妈妈来讲，最温馨的场景莫过于宝宝在怀里吃母乳的时候。有人说母乳喂养是天底下最有爱的一道风景，确实，宝宝吃母乳的时候，对宝宝来讲是种享受，对妈妈来说也是难得的安宁。