“低脂蔬菜”排行榜，西兰花未上榜，生菜排第三，夏天掉秤很轻松
夏天来了，最近热起来了，基本都换上清凉的衣服啦，我看很多老年朋友，也都换上短袖了，实在是热得不行。但是对于年轻男女来说，要想换上短袖短裤、小裙子，还得注重“身材管理”。
要是身材不太好，身上肉肉比较多的话，就不太好意思穿，所以说到了夏天，减肥成了很多人的“追求”。
为了美，许多人都不吃饭了，直接生抗，就想着掉上几斤肉，实际上这种方法，非常不健康。
我们可以吃东西，一日三餐都是不能少的，但是要合理饮食，你像大鱼大肉这种，就不要再碰了，可以吃些“低脂蔬菜”。那么生活中常见的“低脂蔬菜”有哪些呢，我们常吃的西兰花未上榜，生菜排第三。下面给大家分享前几名，喜欢的话别错过，夏天掉秤很轻松。
冬瓜，是夏天的时令菜，而且它的热量相当低，每100g中只有12大卡的热量。可以做个冬瓜汤喝，不仅可以饱腹，并且还可以减肥，又能够起到清热解暑的效果。
