哪些人不宜吃紫苏叶,吃紫苏叶有什么好处和坏处

趁着紫苏嫩，摘多点清洗干净，加辣椒，姜蒜一起做成无所不能的紫苏酱，够享用一年，煮鱼煮海鲜炒肉来上一勺，去腥又增香。

下饭佐粥的坛子菜，紫苏是必不可少的成员，插辣椒，插豆角，茄子皮和黄瓜皮等等，紫苏都是黄金搭档，是坛子菜的灵魂所在。

紫苏还可以做小吃，小时候每到夏天乌米饭成熟的季节，奶奶都会做乌米饭紫苏粑，一种酸甜可口的开胃小食，搓成圆圆的如象棋大小的饼，放太阳底下晒干，没胃口了来一个，天气太热了来一个，是消食解暑，醒神开胃的好东西。还有紫苏姜，紫苏梅子，紫苏李子, 紫苏桃子……