紫薯一年四季都有吗,女人吃紫薯的坏处

小贴士：水的份量随个人口感和食用人数而定，喜欢口感稀一点的，建议水量要适当增加一些，如果是给宝宝做辅食的，我认为这个水量刚刚好。

现在家用的豆浆机、破壁机功能都很完善，而且一键式的操作方式特别方便，早上起来花十几分钟就能做好这样营养又健康的米糊，多给上学的孩子做着喝，全方位营养好吸收。

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