空心菜能吃吗有什么营养,空心菜吃了有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 14:25:11

6、切好以后放入盆中,撒入蒜末,卤的时候已经放过盐了,这里再加一丢丢就可以了。加入鸡粉、生抽、陈醋、香油抓拌均匀,再放入配菜,淋入辣椒红油,颠盆拌匀后即可装盘。

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这三样传说中“脏”的食物并不脏。真正的“健康*手”“垃圾食品”是这三样:

1、腐烂的水果

很多人都会切掉水果腐烂的部分,剩下的继续吃。但霉菌会在烂水果的果肉内蔓延,即使是看起来完好的果肉,可能也已经被霉菌污染,所以对于腐烂一点的水果,就算是把霉变部分切掉,也吃不得!

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2、发霉的玉米、花生

黄曲霉毒素藏在发霉的食物里,比如花生、玉米等。我们常吃的大米、小米、豆类,尤其是在高温湿润的环境下,一旦霉变也会陷入它的“魔爪”,一旦发现霉变,绝对不能吃。

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3、发芽、发绿的土豆

如果土豆发芽了,龙葵碱的含量会大大提高。龙葵碱对人体带来的负面影响很大,食用这样的土豆可致恶心、口舌发麻、腹泻等不适。普通蒸煮炖炒都很难破坏它。必须要扔掉!千万别舍不得。

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