空心菜能吃吗有什么营养,空心菜吃了有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 14:25:11

2、放入葱段、姜片、加入食盐、味精、生抽、老抽上色。再放入几粒八角,一小撮花椒,一小把干辣椒,几粒丁香,增香效果特别好。大火烧开以后盖上锅盖转小火焖煮20分钟。把鸡胗卤熟入味。

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3、接着切一点配菜。几根蒜苔切成段,红椒切成菱形片,一小把泡发的木耳切成小块。再准备几粒大蒜,拍扁切成蒜末备用。

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4、另起锅烧水,大火烧开以后放入配菜汆煮一下。开锅以后即可捞出,并用凉水冲洗过凉。

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5、20分钟以后鸡胗也卤熟了,咸香入味,脆弹可口。出锅以后挑出来,放在一边晾凉备用。晾凉的鸡胗切成片。鸡胗吃的就是一个脆嫩度,不要卤太久,不然容易干硬。

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