大冬天可以吃什么,冬天可以吃些什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-22 13:09:36

鲜虾冬瓜汤

1.准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿。

准备一节冬瓜,把外皮削干净,切成小块,去除瓜瓤把冬瓜切成片,放入清水中洗干净

点香菜段,姜片备用。

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2.锅内烧油,油烧热以后倒入姜片翻炒一会儿,炒出香味后把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟。

冬瓜汤炖成白色时,把虾放入锅中,加入少许食盐给虾入味,再煮30秒钟,大虾变色以后淋入一点香油就能出锅装盘了,最后撒上香菜,一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了。

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辣椒炒肉

1.准备青椒3个,清洗干净,去籽后轻轻拍几下,斜刀切成条,喜欢吃辣的可以换成线椒。

准备红椒半个,也切成条,和青椒放在一起,主要用来配色。

切点姜末、蒜末备用。

准备五花肉一小块,去除肉皮后把肥肉和瘦肉分别切开,再切成均匀的薄片,这样肉质更加松软鲜嫩,易入味。

2.把瘦肉腌一下:盆中加入食盐1克胡椒粉1克料酒5克去腥,生抽5克老抽2克调色,抓入少许水淀粉锁住肉片中的水分,把所有料汁都打进肉片里面,腌制10分钟

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3.开始烹饪:把锅烧热,撒入少许食盐,食盐能够入底味还能防止粘锅,倒入准备好的青红椒,翻炒1分钟左右,炒出辣味以后盛出备用,这样不放油干炒出的青椒辣味更足。

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