清蒸鱼
冬瓜丸子汤
- 维生素A
富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、芒果、红薯、菠菜等。
菜谱推荐：盐水猪肝
盐水猪肝
- 维生素E
富含维生素E的食物有植物油、坚果、豆类、小麦胚芽。
菜谱推荐：花生核桃豆浆、小麦胚芽面包/馒头
花生核桃豆浆
- 维生素C
蔬菜Vc含量高于水果，主要来源新鲜的深色蔬菜，如菠菜、彩椒、油菜、白菜等，Vc含量丰富的水果有柑橘、猕猴桃、草莓。
菜谱推荐：彩椒炒鸡蛋、清炒油菜、炝炒圆白菜
无花果煲猪腰的功效（生地炖猪腰的功效）
阅读全文>>2024-02-25 03:09:02
猪腰子煲三枣的功效（猪腰枸杞红枣汤的功效）
阅读全文>>2024-02-25 03:09:49
薄荷糖为什么味道这么好闻（薄荷糖为什么清凉）
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市面上最凉的薄荷糖叫什么（最凉薄荷糖排行）
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如何鉴别薄荷糖（薄荷糖与普通糖块区别）
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豌豆苗汤的禁忌（豌豆苗煲汤还是炒着吃好）
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猪腰可以煲豌豆汤吗（猪腰煲汤可以煲很久吗）
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猪腰子可以和豌豆一起炒吗（羊腰子和猪腰子可以一起炒吗）
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猪腰炖笋功效（猪腰炒莴笋的功效）
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豌豆秧子煮水的功效（干豌豆子的作用与功效禁忌）
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