导读：《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”男人作为家庭的主心骨，他决定了一个家庭，是否能发展得更加稳健，不管家里多大的事情，只要有男人愿意去顶住，生活都会慢慢变好。而随着年纪变大，男人承受的越来越多，衰老的也比较快，所以男人在日常饮食中，多吃一些补肾壮阳的食物，从而使自己看着更有精神！而一想到补肾的食物，大家就会想到黑色食物，其实很多肉类食物的补肾壮阳效果，比纯黑色食物更好。比如我今天给大家介绍的这3种肉，它们都是“补肾猛将”，隔三差五吃一次，打通肾经，滋补阳气，不易劳累！
第一种：猪腰子
猪腰子含有大量的蛋白质和微量元素以及多种维生素，适当的吃一些猪腰子，能起到补肾壮阳的功效，猪腰子最好吃的做法，就是爆炒，这样可以更好的去除猪腰子本身的腥膻味。
【原材料准备】：猪腰子2个、豆瓣酱10、蒜末10克、姜末5克、洋葱50克、大蒜叶30克、干辣椒5克、生抽、陈醋、淀粉、胡椒粉、鸡精、食用油适量。
【爆炒猪腰子的做法】：
第一步：首先将猪腰子对半切开，然后将里面暗红色及白色的猪臊部分全部切掉，这是腥*味的来源，接着将刀倾斜45度，把猪腰子切开（不要切断），最后反向45度将猪腰子切成薄皮备用。
第二步：把切好的猪腰子和食盐放入水中，将猪腰子浸泡10分钟后捞出，然后沥干猪腰子中的水分，接着将淀粉、食盐、生抽、姜末放入猪腰子中搅拌均匀，最后淋少许食用油，搅拌均匀即可。
