第二步：把大蒜籽切成碎末，然后将大蒜末用流水冲洗干净，这样可以去除蒜末中的苦涩味，接着再将大蒜末中的水捏干备用。
第三步：把锅烧热后放入适量油，然后将大蒜末放入锅中，持续翻炒，直到闻到很浓烈的的蒜香味后即可关火，接着再把蚝油、食盐、小米椒放入蒜蓉中搅拌均匀。
第四步：将适量的蒜蓉酱放入到生蚝上，然后将生蚝放入蒸锅中，大火蒸12分钟即可关火，接着撒上少许葱花即可食用。
猪腰子、黄鳝、生蚝这3种食物，都是“补肾猛将”，建议中老年人，隔三差五吃一次，对身体有特别多的好处！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。
