秋天乏力犯困没精神?可能是缺钾?分享4道高钾食材,美味营养又补钾。亲爱的好朋友们,大家好我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
俗话说春困秋乏夏打盹,秋天可是非常容易乏力的,而且还伴随着犯困,没有精神,其实这都很有可能,是由缺钾导致的,咱们秋天里一出汗,一闷热,身体里就容易缺钾,就会导致乏力犯困没精神,
所以今天我江一舟,就分享给您4道高钾食材,个个含钾高,美味又补钾,接下来就把这4道高钾食材是啥?以及他们美味的做法分享给你,感兴趣的朋友跟我往下看吧。
一、鱿鱼,秋天乏力犯困,没精神可能是缺钾,分享4道高钾食材,这第一道就是鱿鱼了,鱿鱼可是名副其实的高钾食材,口感脆嫩营养丰富,接下来把美味的,法分享给你。