瑜伽紧身好还是宽松好,瑜伽的正确着装

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-29 02:48:07

练习时不要屏住呼吸,只有偶尔伸展肢体,或者做特殊的动作时,才能屏住呼吸,在做完特殊动作后,应继续保持正常的呼吸。

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