吃什么菜祛痘效果最好,祛痘吃什么菜最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-02 01:31:51

食材准备:紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。

做法流程:

1.紫甘蓝清洗干净,然后切丝放入大碗中,接着加入适量的食盐一起抓拌均匀,腌制20分钟,再用凉白开清洗干净备用。

2.切好蒜末、小米辣,然后和白芝麻、辣椒面一起放入另一个碗中,再淋入少量的热油爆香,激发出香味,接着加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、少量的食盐和两勺凉开水,再搅拌均匀即可。

3.最后再将胡萝卜去皮,然后和黄瓜一起清洗干净,接着擦成胡萝卜丝和黄瓜丝,也放入大碗中备用。

4.然后淋入调好的酱汁,再和所有的食材一起抓拌均匀入味,再稍微腌制20分钟左右,即可开吃。

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