芡实要炒过才祛湿吗,芡实怎么煮才祛湿效果好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-02 12:14:49

3、以上材料都需要弄熟以后再做祛湿糕。你可以用小锅炒熟炒香也可以用烤箱或者炸锅来烤熟。但因为每种材料烘到熟需要的时间不一样,所以将山药干,黑芝麻和糯米粉,蜂蜜这四个材料先拿出来,剩下的材料倒进烤盘里面。烤箱或者炸锅,用180度预热好,然后将烤盘放进去,烘烤差不多13-15分钟左右就可以了。我用的空气炸烤箱热风比较强劲,你如果用普通烤箱,烤熟时间估计可能长一些,炸锅时间则短一些,就是烤到食材有烤熟的香气,赤小豆,薏米,莲子这些看起来也有些发黄了就可以了。

芡实要炒过才祛湿吗,芡实怎么煮才祛湿效果好(5)

4、烘干食材的时候来处理黑芝麻和糯米粉,因为黑芝麻很快就会烤糊了,所以就没跟刚才那些食材一起放烤箱,单独用锅子开小火,炒到黑芝麻有香气就可以了,千万别炒糊了,那就发苦了。

芡实要炒过才祛湿吗,芡实怎么煮才祛湿效果好(6)

5、继续用小火炒糯米粉,也是炒到粉有些微微发黄就可以了,这个糯米粉是用来最后防粘的。

芡实要炒过才祛湿吗,芡实怎么煮才祛湿效果好(7)

6、这时候烤箱里的食材也差不多都烤好了,但还很烫,不能直接送去打粉容易结块,我们需要将食材都平铺到大盘子里充分的放凉。

芡实要炒过才祛湿吗,芡实怎么煮才祛湿效果好(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.