黑木耳枸杞红枣汤什么时候喝好,红枣枸杞黑木耳一起煮有什么功效

4、30分钟之后木耳就泡发好了，然后把木耳清洗干净，清洗干净之后倒入漏盆里沥干水分。

5、1个小时之后花生浸泡得圆鼓鼓的了，接下来把花生也清洗干净。花生是一种非常养胃的食材，经常吃一些对皮肤和胃都有好处。

6、接下来锅里放入适量的清水，然后放入木耳和花生，开大火把它们煮上20分钟的时间。

7、趁这个空隙，我们把山药去皮，然后用刀背剁碎。剁成山药碎，这样煮的过程更容易熟透，而且山药中的粘液蛋白也可以充分的融入汤汁中，这样汤汁就会煮得浓稠，吃起来就更加的润滑细腻。