趁这个时间我们把山药削皮切成小丁,红枣片洗净备用。

【第三步】:10分钟到后,开盖可以看到薏米已经被煮成很大一粒了,完全没有硬心,接下来把山药和红枣片倒入锅中,再继续煮8-10分钟左右,就可以关火了。

我这里没有放糖了,喜欢吃甜的朋友也可稍微加一些冰糖进来调味,这样做出来的薏米山药粥,温暖营养又滋补,老少咸宜,秋冬季节在家里做润燥粥时,记得多多的搭配小个头大能量的薏米,健康润燥营养全!

悦悦制作小心得:(注意事项)
1.因为薏米微寒,我们在煮粥或炖汤之前先把它用小火炒一炒,能够很大程度的减少它的寒性,变得温和滋补。
2,薏米炒好倒入清水过后,一定要记得用铲子搅动一下锅底,免得粘住锅底煮糊了。
3.因为薏米的质地较硬,比其它食材更难煮熟,所以平时我们在煮的过程中,可以让它焖一焖,然后再继续煮,这样就能更有效的改善它的口感。
结语:爱美食的人都是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食就是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么看法呢?
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愿上帝赐福给你!
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