熬夜,伤心,
爱喝酒,伤心,
长期吸烟,伤心,
情绪起伏过大,伤心,
暴饮暴食,管不住嘴,伤心,
朋友,你的“心”还好吗?,要如何判断?
你的“心”还好吗?达到这5个标准,说明你的心脏很健康
标准1、脉搏,60-90次/分一次心跳,转化成一次脉搏,跳动节律整齐。
人体每分钟脉搏跳动在60-90次之间,说明心脏功能量,继续保持。
一旦脉搏跳过缓或过快,都说明心脏的健康出现了问题。
标准2、血压,120/80mmHg心脏的健康,与血压也有着关系。
血压越高,泵血遇到的阻力越大,心脏负荷就越大。
长期下去,心脏会不堪重负,出现病变,而血压正常,则心脏健康。
一般成人理想的血压为120/80mmHg,正常血压为130/85mmHg以下。
标准3、舌头,柔软灵敏心,开窍于舌,心脏健康,则舌体红润,柔软灵敏、味觉正常。
一旦舌头呈现暗紫色,或有淤斑,甚至发硬,言语不清,需警惕心脏出现了问题。