后背撞墙对心脏有没有好处,撞击后背对心脏有什么效果

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 14:15:31

三怕“悲”

悲伤的情绪,会使交感神经兴奋,令心跳加剧,心肌耗氧增加。

如此一来,加大了心脏的负担,容易诱发各类心脏不适,损害健康。

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四怕“烟”

吸烟最损心肺,更是冠心病的独立危险因素。

香烟的有害物质,会影响心脏血液的供应,诱发心脏病变。

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五怕“盐”

吃盐太多,会摄入过多的“钠”,血压会上升,增加心脏负担。

吃得太咸,也是诱发心血管病变的主要因素之一,一定要注意清淡饮食。

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心脏也有“五喜”,能多做一个也好

一喜“红”

心脏,喜欢红色,可多吃红色食物。

红色入心,可滋养心脏,补气血,促进心脏健康。

红豆、红柚、红苹果、西红柿、红枣等,都是很好的选择。

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